野生灵芝是中老年人的食疗佳品---高原野生灵芝网

文章来源：添加时间：2016/1/28 22:55:56

野生灵芝是中老年人的食疗佳品

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高血压，冠心病，脑血管意外，睡眠质量下降，面对这些困扰中老年人的种种问题，中老年人该怎么办?积极主动地加强预防保健无疑是最重要的。坚持体育锻炼，保持乐观心态，减轻心理压力，改善膳食结构等，都是行之有效的方法，中老年人应该根据个人的情况，拟定合理的保健方案，并付诸行动。

灵芝是中老年人的食疗佳品，其性温、味淡，能滋补强壮，具有强心、扩张冠状动脉和改善心肌微循环、降血压、降血脂作用，能有效地预防血栓形成，明显降低血液黏度,有镇静、安神作用，能改善神经衰弱人群的睡眠。神经衰弱的病人服用灵芝，失眠、多梦、头昏等症状可明显好转。具体来说，它对中老年人心脑血管病等常见病的保健作用体现在以下几方面。

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