灵芝产品众多,以下提供部分服用方法:

1.将野生灵芝原有的药效, 有效地抽出饮用。 故要使用正确的方法, 煮的方法: 先将野生灵芝砍成1㎝左右的块状, 将砍好的灵芝块放入砂锅中煮（如没有砂锅可用不锈钢锅代替、但不宜用铁锅、铝锅之类的，数砂锅最好）

2.取15克左右的灵芝块放入砂锅内, 加水约500ML, 用大火煮开后，改用小火煮45分钟, 煮成黄色的水。 将煮好的灵芝水倒出, 再加入500ML水, 开后再煮45分钟，同样把这次煮 的灵芝水也倒出， 最后第3汤时, 加入300ML左右的水, 开后再煮45分钟, 煮好后, 与第一次、第二次的灵芝水混合在一起熬至3小碗（此时的熬制相当于把灵芝水浓缩），熬好后，每次喝一小碗，每天三次。

③ 把煮好的灵芝水放至冰箱中保存，每次要喝时，可用微波炉或其它用具加热一下即可饮用。

④ 灵芝水煮好后, 保管的时间不宜超过两天, 所以一次煮的量不要太多, 最好是2煮一次来饮用比较好（所以如果我们每天熬制灵芝水嫌麻烦的话，可以取加倍量的灵芝，也就是30克，熬制两天量的灵芝水就可以）

　　食用方法介绍如下：

　　1、灵芝泡水法：把灵芝剪成碎块，放在茶杯(用保温杯最好）内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常15克灵芝可以泡１杯，可冲开水喝一天。

　　2、灵芝水煎法：将灵芝剪碎，倒入砂锅内，加水，象煎中药相同的熬水服，通常煎服3~4次。也可连续水煎3次，装入保温瓶慢慢喝，天天喝多少都无限制。

　　3、灵芝泡酒：将灵芝剪碎倒入白酒瓶中密封浸泡，三个星期后即可饮用，如感觉苦的话，在加入灵芝的同时可加入蜂蜜或冰糖的。

　　4、灵芝炖肉：无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可加入灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。 加黄芪可以治过敏性体质。

　　5、灵芝汤：灵芝15克，羊肚菌15克，冰糖20克，水2000ML左右，煎煮至500-1000ML方可喝汤，此方法的药用效果和营养价值都很好。

　　6、灵芝炖猪蹄：取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，倒入煮沸的水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中倒入猪油，烧热加葱姜煸香，倒入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。 灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的用处。现实研究表明，灵芝能增强身体抵御疾病的能力，有健肤抗衰老的用处。《随息居饮食谱》云：猪蹄“填肾精血，健腰脚，滋胃液，以滑表皮，长肌肉。”现实研究表明猪蹄含胶原蛋白，身体若缺乏就会细胞脱水，弹性减少，致使脸上表皮松弛，呈现皱纹。常食此菜能抗衰老，减少脸上皱纹，滑润表皮。

　　7、灵芝扶正汤 

　　材料：

　　乌龟一只，赤灵芝30克，大枣10枚，调料适量。 制法：先将乌龟倒入锅内，用清水煮沸，捞起后去甲壳及内脏，切块略炒，然后与大枣（去核）、灵芝用瓦锅煲汤，加调料入味。

　　功能：

　　可防治癌症，增强抵御疾病的能力（畏苦者或易上火者可用黑芝；肺病或肺弱者可用白灵芝）。

　　8、灵芝强身汤

　　材料：

　　赤芝、平盖灵芝、松针层孔菌（都需要纯天然野生的）

       制作：共煮汤，每日一剂能益气健脾、养血、增强机体抵御疾病的能力。

　　功能：适用于头晕、乏力、纳差、体虚之人或肿瘤病者术后、化疗后体虚或白血球低下者。

        9、灵芝降糖消脂汤

       材料：赤灵芝15克，桦褐孔菌15克，野松茸15克，黄芪15克，淮山30克，山楂15克，罗汉果1/6只

　　制作：之上材料洗净倒入煲内，加清水猛火煲滚后文火再煲2钟头，调味食用。

　　功能：对高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有食疗价值。

　　10、降脂纤体汤

　　材料：灵芝30克，木耳25克，山楂10克，田七2克，竹荪15克，蜜枣3只。 

　　制作：全部材料洗净后猛火煲滚后文火再煲1.5钟头，调味食用。

　　功能：适用于高血脂、肥胖、中气不足、肠部和胃部不舒适症状者，可起到养颜减肥调理肠部和胃部的辅助食疗用处。 制作灵芝汤时，可对于各人的饮食爱好，在汤料中加入适量的肉类如瘦猪肉、猪脊骨、排骨、鸡或兔肉等，大增灵芝汤的风味。 杜仲，又名思仙、思仲、木棉、丝连皮、红楝树皮。它是落叶乔木杜仲树上割下的树皮，按务必方法和规格加工成的一种名贵药材。 药用价值高，配方较宽，除有持续高效降压用处外，还能安胎、补肝肾、强筋骨；所制丸、散有思仙散、杜仲丸等。服用杜仲或以杜仲配制的丸、散药剂，可治腰脊酸痛、小便余沥、阴下湿痒、胎漏欲坠等病症。经临床诊断鉴定证明，该药尤以治理前期高血压及儿童麻痹后遗症最有效。

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